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關節磨損吃點什麼可以恢復近年來，關節健康問題越來越受到關注，尤其是關節磨損，已成為中老年人和運動愛好者的常見困擾。關節磨損不僅影響日常活動，還可能引發疼痛和炎症。那麼，通過飲食如何輔助關節恢復呢？本文

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